Con esta variación del refrán podemos reflejar una de las "curiosidades" ( entre comillas, porque tienen buenas razones) que vemos en la consulta. Y es que, llegando la primavera (marzo, abril y mayo), vemos un aumento de las lesiones, sobre todo aquellas relacionadas con el deporte.
El cólico del lactante es un ataque doloroso, resultado de un mecanismo de defensa que contrae bruscamente la musculatura intestinal en las zonas adyacentes donde la movilidad del intestino falla. Se da en el 30% de los recién nacidos, debutando a los en las primeras semanas, que mejora en los primeros 40 días y remite (normalmente) a los 3 meses.
Este febrero hace un año de esta nueva andadura. Aunque llevo 10 años de fisioterapia en las manos, cada día es un extra de motivación para llevar la fisioterapia hasta las casas de los pacientes que confian en mi para recuperarse o para mejorar su salud. Gracias a todos. Y si tu pueblo/ciudad no está en la imagen, no importa, hasta allí también puede llegar la fisioterpaia a domicilio
Siempre que a un paciente se le recomienda hacer deporte o nos pide consejo para hacer deporte para mejorar su salud, surgen los deportes que yo llamo “generales”. Generales, porque parece que a todo el mundo le van a venir bien y no es así. Voy a repasar algunos de ellos como el ciclismo, la natación, yoga o Pilates.
El calzado es ese gran desconocido que genera muchas dudas y muchos problemas. Para ir del casa al trabajo, estar 8 horas sentado, o casi, y volver a casa nos vale "casi" cualquier zapato. Pero si nuestra actividad requiere horas de pie, caminando o nuestro ocio o deporte provoca la repetición del impacto de nuestro peso sobre el pie, necesitamos algo que ayude a minimizar los perjuicios que provoca esa actividad.
La acumulación de gases es una causa bastante común de dolor. Su producción excesiva, junto con otros factores, más "normales", pueden producir dolores bastante intensos. Entre estos dolores se encuentran los que se irradian a la zona lumbar, sobre todo la zona más alta de esta, y que para quien los sufre es una auténtica tortura.
Todos hemos escuchado decir a nuestros mayores esta frase: “hoy me duele (articulación o zona), seguro que mañana cambia el tiempo”. Y aunque pueda parecer un mito o “cosas” de los mayores, existen numerosos estudios que demuestran la relación de factores meteorológicos con el dolor, rigidez o sensaciones desagradables en partes de nuestro cuerpo o en general.
El ICTUS O ACV es una enfermedad o lesión bastante más común de lo que se piensa. Se calcula que uno de cada seis españolas va a sufrir un ictus a lo largo de su vida pero, pese a lo frecuente que es, existe una gran oscuridad alrededor del tema.
Una pregunta muy recurrente cuando viene un paciente con dolor de espalda: ¿Cómo hay que dormir? ¿Qué colchón es el mejor? ¿Cómo debe ser la almohada?
Ya hablé bastante claro del intrusismo de masajistas, "osteópatas" y demás pseudoprofesionales en la primera entrada de este blog que puedes ver aquí, pero hoy quiero dejar aquí un artículo de la web consumer.es donde explica muy bien lo que puede provocar y porqué los masajes en la playa.
Después de tocar un tema tan habitual como el dolor cervical, toca tratar un problema muy cotidiano como lo son las lumbalgias o “lumbagos”.
El tema de hoy tiene mucha tela que cortar. Patología corriente aunque poca gente se acerca al fisioterapeuta hasta que el dolor es terrible y su recuperación mucho más costosa, que no imposible.
Los dolores cervicales y problemas asociados a esta zona son muy comunes entre la población y eso es, en gran parte, por la cantidad de factores que influyen y actúan sobre ellas. La postura en el trabajo, trabajos en los que las manos sean nuestra herramienta fundamental, pesas en el gimnasio o incluso el estrés son unas pocas de la innumerables causas por las que nos podemos lesionar las cervicales aunque las gestionemos de manera correcta, así que imaginaros la cantidad de ellas que habrá si se realizan mal.
El esguince o torcedura de tobillo es una de las lesiones más comunes en la práctica deportiva y en la vida diaria. Las prisas, la mala forma física, anteriores esguinces no tratados, el mal equipamiento o el mal estado de las superficies son unos ejemplos de la multitud de causas. Es necesario saber qué hacer para ayudar a tu tobillo.
La epicondilitis o "el codo de tenista" es otra de esas patologías recurrentes en la consulta de fisioterapia y en la vida diaria. El gran número de personas afectadas por este dolor se debe a los numerosos factores que pueden desencadenarla. Los síntomas son muy típicos aunque pueden tener pequeñas variaciones.