Gases como causa de dolor

Gases como causa de dolor

La acumulación de gases es una causa bastante común de dolor. Su producción excesiva, junto con otros factores, más "normales", pueden producir dolores bastante intensos. Entre estos dolores se encuentran los que se irradian a la zona lumbar, sobre todo la zona más alta de esta, y que para quien los sufre es una auténtica tortura.

El meteorismo y la acumulación de gases en el intestino tiene múltiples causas. La alimentación, la forma de comer, estilo de vida, enfermedades como el colon irritable, el frío, etc. Tantas y tan variadas que es imprescindible saber cúal es la que más nos afecta para controlarla. Aún así, cuando se acumula en tal cantidad que provoca dolor e hinchazón de abdomen, la prevención no es suficiente para el alivio de los dolores. En este artículo hablaremos de los remedios fisioterapicos para aliviarlos, pero antes describamos el dolor de espalda que produce.

Si te sientes hinchad@, con tensión abdominal y sientes dolor de espalda puedes estar ante un cuadro de dolor de espalda por gases. Es un dolor punzante, que se siente en la espalda pero que no mejora ni empeora al tocar la zona, que aumenta y disminuye sin motivo o postura determinada y que el reposo o inactividad no impide que tengas dolor continuo o te den pinchazos.

¿Qué hacer?

punzadas de gases

Además de dejar de aumentar esos gases (correcta forma de comer y alimentación) debemos intentar expulsarlos. Productos naturales en infusiones disminuyen los gases. Hinojo, comino o anís, son algunos de estos productos y aunque la credibilidad de ellos es mayor o menos dependiendo de las personas, lo que es indudable es que el agua caliente de estas infusiones es muy digestiva y ayuda a tracto gastrointestinal. 

Además, acude a tu médico para diagnosticarte correctamente. Los dolores referidos a la espalda pueden provenir de muchas vísceras u órganos y debemos descartar o confimar que se trata de gases. La hinchazon y el sonido timpánico (tambor) en el abdomen es un buen indicador pero el autodiagnóstico no es aconsejable.

Y el fisio también te puede ayudar. El dolor de espalda que producen los gases puede contracturarte la espalda y eso aumentar el dolor. Al tener más dolor, nuestro sufrimiento puede aumentar estos gases y convertirse en un circulo visioso que debemos romper. La relajación de la musculatura afectada y el masaje de evacuación intestinal ayudan a reducir el dolor y los gases. El masaje de evacuación es muy sencillo y se puede enseñar pero es una técnica que hay que explicar muy bien y enseñar al paciente a realizar una correcta presión, y es muy dificil de explicar a través de un vídeo.dolor abdominal

Como resumen, la prevención es el factor más importante para evitar los gases, pero una vez instaurados los dolores, el fisioterapeuta es una gran aliado que debemos utilizar para aliviar el dolor.

David Nieto Marcos, fisioterapeuta.

 

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